Витамины

Продукты, богатые селеном: таблица с источниками витамина

Список продуктов, где содержится селен, обязателен к ознакомлению тем, кто страдает заболеваниями щитовидной железы. Минерал обладает мощными антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунитет и стимулирует обмен веществ в организме. Именно поэтому продукты…

Нектарин: польза и вред для здоровья женщин, для мужчин, с какого возраста можно детям, состав витаминов

Польза и вред нектаринов длительное время являются предметом изучения помологов. Родиной фрукта считается Китай, но сегодня он стал пользоваться огромным спросом у всего мира. В народе нектарин называют голоплодным персиком.…

Мелатонин: где содержится, в каких продуктах, таблица источников витамина

Продукты, содержащие мелатонин, необходимы для нормализации биоритмов человека. Они помогают избавиться от бессонницы и повысить работоспособность в дневные часы. При достаточном уровне гормона в организме снижается вероятность развития сезонных заболеваний…

Дыня Торпеда: польза и вред для здоровья женщин, мужчин, калорийность, состав витаминов

Польза и вред дыни Торпеда для здоровья — интересный вопрос, поскольку сорт пользуется большой популярностью и часто встречается в магазинах. Чтобы оценить свойства плода и его влияние на здоровье, нужно…

Польза и вред зеленого лука для здоровья, калорийность, витамины

Польза и вред зеленого лука стали известны раньше, чем люди начали выкапывать и есть подземные луковицы этого растения. Зеленые перья оказались съедобными, а позднее были обнаружены и лечебные свойства этого…

Слива: польза и вред для здоровья, калорийность, витамины

Польза и вред сливы были известны человечеству с момента появления этого фрукта. Несколько тысяч лет назад в районе современной Турции было получено растение, являвшееся гибридом терновника и алычи. Растение было…

Белая смородина: польза и вред для здоровья, свойства, витамины

Знатоки народной медицины именуют смородину ягодой здоровья и молодости. Несмотря на то что белые ягоды не так популярны на садовых участках, как черные и красные, они не менее полезны для…

Витамин Е: польза и вред, инструкция по применению, дозировка, отзывы

Среди наиболее полезных витаминов специалисты выделяют токоферол. Это вещество также называют витамином молодости. Польза и вред витамина Е обусловлены его свойствами. Описание и характеристика витамина Е Вещество является жирорастворимым витамином…

Горчица листовая (салатная): полезные свойства и вред, как употреблять в пищу и выбрать, витамины в составе и калорийность, сорта, выращивание

Горчица листовая, или салатная, — это пряное растение, листья которого употребляют в пищу. Она обладает специфическим вкусом, напоминающим столовую горчицу и свежую зелень. Листья используют свежими или подвергают термической обработке.…

Лук репчатый: польза и вред для организма (калорийность, БЖУ, витамины), целебные свойства и противопоказания, что приготовить, как выглядит

Лук репчатый — незаменимый ингредиент в кулинарии. Овощ настолько полезен, что его используют в медицине, косметологии, быту. У культуры есть несколько видов и множество сортов. Растения отличаются по вкусу, цвету…

16 продуктов, богатых витамином С

Для укрепления иммунитета и восполнения недостатка полезных веществ нужно употреблять продукты с витамином С. Витамин С или аскорбиновая кислота – водорастворимый элемент и органическое соединение, схожее с глюкозой. Это один…

Витамины перед ЭКО для женщины и мужчины: суточные нормы, содержание в продуктах

Витамины и микроэлементы играют важную роль в организме человека. Супружеские пары, которые готовятся к процедуре ЭКО, обязательно должны принимать поливитаминные комплексы в дополнение к основному питанию. Недостаток тех или иных…

Витрум Пренатал – витамины для беременных: состав препарата и инструкция по применению

Во время беременности женщины часто задумываются о том, как обеспечить организм витаминами. Для правильной работы всех органов будущей мамы и развивающегося эмбриона можно принимать препараты, содержащие необходимые вещества в достаточном…

Витамины в первом триместре беременности: какие лучше принимать и как подобрать дозировку?

Женщина в период вынашивания малыша должна хорошо питаться, чтобы обеспечить плод всем, что требуется для нормального роста. В дополнение к пищевым продуктам беременные часто принимают специальные витаминно-минеральные комплексы. Медики сегодня…

Витамин Е при беременности на ранних и поздних сроках: инструкция по применению и дозировка

Организм беременной женщины особенно нуждается в витаминах и микроэлементах, ведь большую часть полезных веществ потребляет плод. Нормальное течение беременности возможно только в том случае, если будущая мама будет следить за…

В каких случаях применяются инъекции витамина В12

У многих людей возникают проблемы с суставами, а также неврит, радикулит, анемия и невропатия. Причиной этих патологий является климат, хронические заболевания, неправильный образ жизни и питание. В результате этих недугов…

Витамины группы В для инъекций

Витамины группы В – водорастворимые вещества, с помощью которых удается восполнить дефицит полезных микроэлементов в организме. Они способны наладить работу нервной системы, восстанавливают обменные процессы, устраняют симптомы умственного и физического…

Витамины для повышения иммунитета в ампулах: обзор и применение

Иммунитет человека представляет собой защитный механизм, обеспечивающий надежную защиту от негативных факторов внешней среды. На организм человека оказывают негативное воздействие вирусы, бактерии и прочие виды патогенных микроорганизмов, которые предшествуют развитию…

Как снять нервное напряжение — таблетки и витамины от раздражительности и нервозности

Наличие эмоций – это дар природы человеку, которым он активно пользуется на протяжении всей своей жизни. Радость, негодование, удивление – без них не обходится человеческая жизнь, а неэмоциональные люди не…

Какой витамин в сливочном масле?

Тот, кто считает масло вредным для здоровья продуктом, очень сильно ошибается. Те, кто сегодня борется с лишними килограммами, очень боятся, что потребление сливочного масла приведет к ожирению, ухудшению здоровья, повышению…

Какой витамин содержится в растительном масле?

Вопрос полезности масел растительного происхождения не стоит: их польза определяется тем, что растительное масло содержит витамины, оказывающие благотворное влияние на организм человека. Какой витамин содержится в растительном масле и в…

Какие витамины в малине?

Чтобы убедиться в том, что она действительно полезна, необходимо ознакомиться с составом этой ягоды и узнать, какие витамины содержатся в малине, и не только. Какие витамины содержатся в малине? А…

Какие витамины пить осенью девушке?

Избавиться от неизбежного падения настроения в осеннюю слякоть помогут добрые друзья, интересная работа и, конечно, прием витаминов. Да, именно так. Это только кажется, что за лето, потребляя овощи и фрукты,…

Для чего полезен витамин А для женщин и суточная норма

Ретинол далеко не случайно расположили на первом месте в общем алфавитном перечне витаминов: он является главным участником окислительно-восстановительных процессов и входит в состав мембран клеток. Какую роль играет в организме…

Витамин д3 — для чего он нужен женщинам и в каких продуктах содержится?

Витамины – спутники полноценной человеческой жизни. Именно они, вкупе с другими полезными веществами, дают нам силу и позволяют радоваться жизни, реализовывать самые грандиозные планы. У каждого из них – своё…

Витамины для похудения — самые эффективные витамины и комплексы для снижения веса

Для комплексной поддержки организма во время диеты и интенсивных физических нагрузок регулярно разрабатываются все новые и новые БАДы. Их положительное влияние на организм не доказано, в отличие от витаминов для…

Совместимость витаминов между собой и с минералами

Витаминотерапию применяют для укрепления здоровья. Как правило, назначаются поливитаминные комплексы, но если изучить совместимость витаминов между собой, то можно увидеть, что есть сочетания, которые усиливают взаимную пользу и несовместимые при…

Витамины для мозга и улучшения его работы

Ясный ум диктует поведение в обществе, делает возможным реализацию способностей, дарованных природой, ведь даже золотыми руками труженика управляет голова. Наладить работу интеллекта после умственных напряжений или недугов помогут витамины для…

Что такое витамины и какова их роль в организме человека?

В теплые летние дни природа дарит много свежих овощей и фруктов. Сочные, спелые и такие аппетитные дары любят дети и взрослые за их незабываемый вкус и пользу для организма. Какие…

Витамины для глаз для улучшения зрения — советы по выбору

Еще наши предки обратили внимание на то, что некоторые продукты питания могут оказывать положительное влияние на зрение. Примером может быть употребление печени, с помощью которой человек лучше видит в темноте.…

Какие витамины в клубнике – описание влияния основных веществ на организм человека

Мало кто из тех, кто хоть раз пробовал красные ароматные ягоды, заполняющие рынки и магазины в начале лета, остался равнодушным. Однако при этом немногие точно знают, почему медики рекомендуют их…

Какие витамины в арбузе – какими свойствами обладают основные вещества в этом плоде

Плодово-ягодный сезон был бы намного беднее без самой большой ягоды. Ее красная начинка притягивает гурманов сахарным ароматом сочной плоти. Однако полезно знать, какие витамины в арбузе существуют помимо сладкого вкуса.…

В каких продуктах содержится витамин В2?

Чтобы избежать многих проблем, вызванных его недостатком, нужно знать, где содержится витамин В2, в каких продуктах. Но прежде разберемся, какова роль этого витамина в организме. Зачем нужен витамин В2? В…

В каком фрукте больше всего витамина С?

Правда, обычно мы не утруждаем себя изучением того, в каком фрукте больше всего витамина С. Попробуем разобраться в этом вопросе. Кто является витаминным лидером? Мы привыкли считать, что больше всего…

Какие витамины в грибах?

Ценные качества грибов известны с давних времен: о них есть упоминания в трудах философов и историков Древней Греции и Римской империи, а их необыкновенные вкусовые качества позволили возвести их в…

Какие витамины в болгарском перце?

Сладкий перец у нас любят многие и широко используют в питании. А какие витамины содержит болгарский перец, этот ценный овощной продукт, пользующийся заслуженной славой полезного во всех отношениях, мы узнаем.…

Какие витамины в облепихе?

Облепиха давно подтвердила свои полезные свойства за счет присутствия в ее ягодах большого количества полезных веществ. Однако далеко не все знают, какие витамины содержатся в облепихе. Полезные вещества в облепихе…

Какие витамины в репчатом луке?

Лук использовался для лечения многих заболеваний еще с древних времен, и лекари древности воздали ему по заслугам, подробно описывая его целебные свойства. Достигается лечебный эффект уникальным составом компонентов, в том…

Тиамина хлорид — это какой витамин?

Нередко в рецепте, выданном врачом можно прочитать, что в комплексе лекарственных препаратов рекомендован витамин тиамина хлорид. Однако большинство из нас даже не представляет, что такое тиамина хлорид и какой витамин…

Цианокобаламин — что это за витамин?

Нам известно, что в любом продукте питания содержатся витамины, однако не всегда, в силу состояния своего здоровья, человек может пополнять питательными веществами свой организм. И тогда на помощь приходят лекарственные…