Правильное питание

Чем полезна редиска для организма и что в ней содержится?

Правильное питание

С наступлением весны очень хочется полакомиться овощами и одной из первых на столе появляется редиска, которая содержит витамины, минералы и другие полезные вещества для ослабленного после зимы организма. Ученые давно…

Польза халвы для здоровья и похудения

Правильное питание

Халва пришла к нам с Востока и существует ее несколько видов. Классическую халву готовят с использованием орехов, семечек, карамели. Польза халвы является установленным фактом, поскольку этот продукт содержит множество витаминов,…

Пальмовое масло — вред для здоровья и фигуры

Правильное питание

Тема «пальмовое масло — вред и польза» не один год муссируется медиками и экспертами. С одной стороны, перенасыщенность жиров и канцерогены вызывают проблемы с сердцем и повышают риск возникновения рака.…

Энергетические напитки — влияние энергетических напитков на организм человека

Правильное питание

На прилавках магазинов представлены энергетические напитки, производители которых позиционируют их как безопасный продукт, поэтому их продают подросткам. На самом деле ученые уже доказали, что энергетики несут в себе серьезную опасность…

Польза черешни — чем полезна черешня для организма женщины?

Правильное питание

Многие ждут лета, чтобы полакомиться свежими и сладкими фруктами и ягодами. Польза черешни доказана путем проведения многочисленных экспериментов, которые определили богатый химический состав этого продукта. Используют в народной медицине не…

Мангольд — польза и вред для организма человека

Правильное питание

Растительный мир настолько разнообразен, что его представители, относящиеся к одному семейству и даже похожие внешне, могут кардинально отличаться по способу их употребления. Прежде, чем сделать выбор между «вершками или корешками»,…

Чем полезен зеленый лук для здоровья и красоты?

Правильное питание

В любое время года можно получить зеленые и сочные перья лука, которые обладают пикантным вкусом. Многих смущает неприятный аромат, который остается после употребления овоща, но если знать, чем полезен зеленый…

Вишня — польза и вред для здоровья и фигуры

Правильное питание

Лето – идеальное время, чтобы насытить организм витаминами и минералами. Вишня, польза и вред для здоровья которой имеют научное подтверждение, используется в рецептах народной медицины и рекомендована в качестве общеукрепляющего…

Полезен ли зеленый чай для организма человека?

Правильное питание

Зеленый чай входит в перечень самых популярных напитков в мире. Его родиной является Китай, но выращиванием занимаются и другие страны. Многие люди задавались вопросом, касающимся того, полезен ли зеленый чай,…

Продукты, содержащие железо в большом количестве

Правильное питание

Один из самых необходимых микроэлементов для жизнедеятельности человеческого организма – железо. Его атомы курсируют по кровеносным сосудам, подобно буксирам, цепляют кислород и доставляют его из легких в ткани и органы…

Насыщенные жиры — польза и вред для организма человека

Правильное питание

Чтобы укрепить здоровье и уберечь себя от заболеваний, развивающихся из-за употребления вредной пищи, стоит задуматься о правильном питании, детализировать и сбалансировать ежедневный рацион. Большое влияние на живой организм оказывают насыщенные…

Польза йогурта – полезные свойства традиционного, соевого, греческого и козьего продукта

Правильное питание

Йогурт – продукт диетического питания и вместе с этим легкий и вкусный десерт. Его основа – молоко и закваска из полезных бактерий. Польза йогурта не подвергается сомнению, так, этот продукт…

полезные.

Здоровое питание – что это такое, основные правила составления рациона и полезные книги

Правильное питание

В наши дни здоровый образ жизни стал модным. Многие женщины и мужчины мечтают похудеть на пару-тройку, а то и несколько десятков килограммов. Здоровое питание, фитнес-нагрузки, крепкий сон могут помочь в…

полезные.

Рецепты ПП – что это такое, полезные блюда для завтрака, обеда, ужина и перекуса

Правильное питание

В последнее время здоровый образ жизни стал популярным, одним из важных составляющих является питание, но при этом рецепты ПП известны немногим. При составлении меню нужно учесть много нюансов, чтобы в…

Диетические рецепты в духовке.

полезные.

ПП рецепты в духовке.

Айва – польза и вред для здоровья описание и состав фрукта, полезные свойства и противопоказания

Правильное питание

Айва известна более 4 тыс. лет. Фрукты благодаря оригинальному вкусу используют в качестве дополнения к разным блюдам. Айва, польза и вред для здоровья которой тщательно изучены учеными, помимо интересного вкуса…

полезные.

Как избавиться от чувства голода — простые и доступные способы

Правильное питание

Чувство голода — это одна из главных физиологических потребностей организма. Кроме истинного голода, при утомлении, жажде, депрессии возникает ложная потребность в еде. Даже при насыщении, запах и вид любимой пищи…

Диетические рецепты вкусных блюд для похудения

Правильное питание

Благодаря изобретательности кулинаров, существует разные диетические рецепты, которые являются несложными и доступными. Из полезных продуктов можно готовить супы, гарниры, закуски, салаты и даже десерты. Главное, использовать щадящие методы кулинарной обработки.…

Диетические рецепты в духовке.

для похудения.

Гуарана — что это такое и как принимать гуарану для снижения веса?

Правильное питание

Быть здоровым — значит быть по-настоящему богатым. Нередко сама природа нам дает подсказки, как жить счастливо и радоваться каждому новому дню, забыв про свои старые болезни. Таких народных лекарей повсюду…

Таурин — что это такое и в каких продуктах он содержится?

Правильное питание

Правильное здоровое питание – залог счастливой жизни каждого человека. При этом важным является сбалансированное употребление богатых витаминами и микроэлементами продуктов. Наличие в них аминокислот – одно из важных условий. Таурин…

Инулин — что это такое и в каких продуктах содержится?

Правильное питание

Неправильное функционирование желудочно-кишечного тракта – частая проблема в современном мире. Заниматься устранением симптомов нужно вовремя, чтобы не было тяжелых последствий. И поможет в этом не лекарства, а инулин – пребиотик,…