Салат из перепелиных яиц

Салат из перепелиных яиц с фото.

Салат из перепелиных яиц


Время приготовления: 10 мин

Это диетическая версия отличного салата, который благотворно влияет на пищеварительную систему. Рекомендую перейти на легкий режим питания, чтобы наш организм немного отдохнул!

Описание приготовления:

В этом рецепте только полезные ингредиенты, поэтому всем худеющим он будет весьма кстати. Количество ингредиентов рассчитано на две порции. Пригласите свою подругу и приступайте скорее к готовке. А теперь расскажу вам, как приготовить салат из перепелиных яиц.

Ингредиенты:

  • Помидоры — 6 Штук (черри)
  • Ростки сои — 50 Грамм
  • Яйца перепелиные — 6 Штук
  • Сыр — 50 Грамм
  • Красный сладкий перец — ½ Частей
  • Красная луковица — ½ Частей
  • Листья салата — 100 Грамм
  • Оливковое масло — 1 Ст. ложка
  • Соль морская — По вкусу
  • Перец черный — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить «Салат из перепелиных яиц»

    1
    Сварите перепелиные яйца (варить нужно около 5 минут).

    2
    Нарежьте кольцами красную луковицу. Яйца и помидорки черри разрежьте пополам. Сыр и красный перец порежьте на небольшие кубики.

    3
    Перемешайте все в небольшой миске. Добавьте листья салата (лучше не резать, а просто порвать его на небольшие кусочки руками).

    4
    Теперь добавьте ростки сои, посолите и поперчите по вкусу. Тщательно все перемешайте. Заправьте оливковым маслом.

    5
    Легкий салат из перепелиных яиц с помидорами готов. Всем приятного аппетита!

Салат из перепелиных яиц:

Салаты Фото рецепт

Салат из перепелиных яиц

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *