Салат из фасоли и курицы

Салат из фасоли и курицы с фото.

Салат из фасоли и курицы


Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Салат с курицей – это питательное, сытное, но низкокалорийное блюдо для всей семьи. Им можно насытиться и при этом сохранить сантиметры на талии. Расскажу, как приготовить салат из фасоли и курицы.

Описание приготовления:

Фасоль использую консервированную: можно красную или белую, какую найдете. Курицу перед приготовлением салата отвариваю в подсоленной воде, после этого нарезаю кубиком. Сухарики у меня покупные, со вкусом чеснока и холодца. Заправляю салат нежирным йогуртом.

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 500 Грамм
  • Чеснок — 5 Зубчиков
  • Йогурт — 1 Стакан
  • Соль и перец — По вкусу
  • Салатные листья — По вкусу
  • Томат — 2 Штуки
  • Сухарики — 100 Грамм
  • Консервированная фасоль — 350 Грамм

Количество порций: 4

Как приготовить «Салат из фасоли и курицы»

    1
    Куриное филе отвариваю в подсоленной воде, затем остужаю и нарезаю небольшим кубиком.

    2
    Фасоль откидываю на сито, а затем перекладываю в отдельную миску.

    3
    Помидоры мою и нарезаю примерно такими же кубиками, как и курицу.

    4
    Мою листья салата и рву их руками, перекладываю в миску, добавляю томаты, фасоль, куриное филе и сухарики.

    5
    Чеснок выдавливаю через пресс и смешиваю с йогуртом, заправляю полученной смесью салат и настаиваю его 10 минут.

    6
    Подаю салат порционно на свежих салатных листьях, украшаю сухариками.

Салат из фасоли и курицы:

Видео рецепт «Салат из фасоли и курицы»

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Салаты Фото рецепт

Салат из фасоли и курицы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *