Кальмаровый салат классический

Кальмаровый салат классический с фото.

Кальмаровый салат классический


Время приготовления: 30 мин

Разнообразить свое повседневное меню, порадовать близких новым вкусом или найти новый рецепт для диетического питания помогут любимые многими морепродукты. В частности, кальмары.

Описание приготовления:

Очень хочу рассказать, как приготовить кальмаровый салат классический. Полезные и легкие продукты позволят включить такой салатик в диетическое питание. Вместо сметаны можно использовать оливковое масло или греческий йогурт. Неплохо также будет добавить горчицу в зернах. Кроме того, что все составляющие салата низкокалорийные, они еще и богаты витаминами и микроэлементами. Кушайте на здоровье!

Ингредиенты:

  • Кальмар — 4 Штуки
  • Яйца — 4 Штуки
  • Лук — 2 Штуки
  • Огурцы — 3 Штуки
  • Перец болгарский — 2 Штуки
  • Салат листья — 4-5 Штук
  • Зелень укропа и петрушки — 1 Пучок
  • Сметана — 200 Грамм
  • Соль — По вкусу

Количество порций: 3

Как приготовить «Кальмаровый салат классический»

    1
    Приготовьте кальмаров: ошпарьте их кипятком и подержите в воде около 10 секунд, но не более, чем полминуты. Отварите яйца вкрутую.

    2
    Мясо кальмара порежьте колечками.

    3
    Остальные ингредиенты порежьте кусочками одинакового размера.

    4
    В большое блюдо или отдельные креманки выкладывайте листья салата, а на них — сметану и салат.

    5
    Можно перемешать салат сразу, а можно уже во время дегустации. Приятного аппетита!

Кальмаровый салат классический:

Видео рецепт «Кальмаровый салат классический»

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Салаты Фото рецепт

Кальмаровый салат классический

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *