Диетический салат для похудения

Диетический салат для похудения с фото.

Диетический салат для похудения


Время приготовления: 25 мин

Целый год мы ждем лета, и в преддверии теплых деньков самое время задуматься о фигуре (особенно девушкам). Расскажу о вкусном рецепте блюда, как приготовить диетический салат для похудения.

Описание приготовления:

Диетический салат можно есть не только тем, кто стремится сбросить несколько лишних килограммов, а и тем, кто придерживается здорового питания. Такой салат исключает использования майонеза, в нем много зелени, полезный козий сыр и грецкие орехи. Салат можно хранить в холодильнике сутки, но лучше съесть его сразу.

Ингредиенты:

  • Руккола — 150 Грамм
  • Виноград — 150 Грамм
  • Авокадо — 1 Штука
  • Козий сыр — 100 Грамм
  • Грецкие орехи — 100 Грамм
  • Красный лук — 0,5 Штуки
  • Оливковое масло — 1/3 Стакана
  • Бальзамический уксус — 3 Ст. ложки
  • Мед — 2 Ст. ложки
  • Соль морская — 1 Щепотка
  • Черный молотый перец — По вкусу

Количество порций: 3

Как приготовить «Диетический салат для похудения»

    1
    Рукколу вымойте и выложите на салфетку, вытрите от воды и переложите в миску.

    2
    Виноград без косточек вымойте и разрежьте каждую ягодку на 2 части.

    3
    Очистите авокадо и удалите косточку, нарежьте фрукт небольшими кусочками, нарежьте половинку красного лука тонкими полукольцами.

    4
    Выложите все подготовленные ингредиенты в миску, где руккола, добавьте измельченный сыр.

    5
    Смешайте оливковое масло, бальзамический уксус, мед, соль и черный молотый перец, заправьте салат соусом и перемешайте.

    6
    Подавайте салат сразу после приготовления, а его остатки можете хранить в течение суток в холодильнике.

Диетический салат для похудения:

Салаты Фото рецепт

Диетический салат для похудения

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *